Sjansene er, du har hørt om CrossFit nå. I de senere år har det tatt fitness verden med storm, og har nå hevdet tittelen som den største treningskjede i verden. Det virker som at folk blir med lokale CrossFit treningssentre…
Winston Churchill sa det best … “Hvis du oppdager en oppgave du elsker, vil du aldri jobbe en dag i ditt liv.” Det er så sant. Dessverre, dette er ikke sannheten for en fantastisk rekke av oss. For en rekke…
Hva er Spiderman Plank? Spiderman Plank er en av de vanskeligste, så vel som mest effektive øvelser du kan gjøre. Spiderman Plank er en progresjonsbevegelse fra en typisk utsatt settingskjelv. Derfor er det mer avansert enn en typisk utsatt plank.…
Crossfit samt høy intensitet intervalltrening (HIIT) er begge fremtredende samt effektiv trening. Det er knapt uvanlig at begge har mange likheter. For eksempel, både Crossfit samt HIIT er eksepsjonell for vekttap, ekstra styrke, samt en veldig bra øvelse i en…
Skjul Få Tilbake til RunningPatience Gå før du kjører Overgang til Running grense KM Bygg Vaner Cross TrainSwimming Fotturer Sykling Styrketrening Kjør med andre Vurdere en Race Sikkerhet Konklusjon Få Tilbake til Running Running er en av de mest populære…
Hva er Spiderman Plank? Spiderman planke er en av de hardeste og mest effektive øvelser du kan gjøre. Den spiderman planke er en progresjon bevegelse fra en normal stilling liggende planke. Derfor er det mye mer avansert enn en vanlig…