i dag satte jeg kursen til mamma for en bar-b-que og litt familietid. Ben og jeg stoppet på et lokalt marked for litt autentisk meksikansk mat først.
Du kan glede deg over dem lage tortillaer og få dem varme fra pressen! De hadde prøver også. Fakta: Butikker med prøver er overlegne.
Mine mest aktuelle videoer
Min sjarmerende partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min sjarmerende partner i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach
Audio Book Review of the Best Selling Memoir utgitt 2017.
Er det en god lytting?
Jeg deler en rask gjennomgang av boken som er tilgjengelig på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av psykisk helseproblem og bekrefter kjærlighetens kraft.
Mark og Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De ble forelsket på atten, giftet seg på tjuefire og startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, fikk hun en skummel og uventet psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun livlig og godt justert; Den neste, hun var villfarende og selvmord, overbevist om at hennes kjære ikke var trygge.
Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??
Hva må jeg høre på neste gang?!
Koblinger til boken og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Neste
Læring av et dårlig løp
03:48
Bo
00:00
08:21
05:31
Jeg vet ikke en gang hva dette er …
En spikey avokado? Et stykke kaktus ??
Å vent, det er en chayote. Jeg må ha visst det. Ikke egentlig.
Ikke bekymre deg, jeg vet absolutt hva hver eneste av disse er – deilige (Pan Dulce).
Vi fikk en hel spredning av mat inkludert reke ceviche og salsa for å velge våre ferske tortillaer.
Ben grillet paprika, kylling og mais. Jeg lagde brun ris og svarte bønner krydret med smør og salt. Elsker bønner og ris!
Roxy tappet halen hennes mens vi spiste utenfor. Hun var veldig utålmodig for en tur.
Denne bollen pleide å være full av kirsebær. Det er tomt nå. Gjør med det du vil
Deretter gikk vi på en veldig vind tur. Wow. Santa Ana -vindene er ingen spøk i dag! Vi ble alle peltet med kvister og blader fra vindkastene.
Jeg er på en drikkebender. Og ved å drikke, indikerer jeg søppelmat. Jeg var på et oppdrag å spise sjokoladekakekaker da vi kom tilbake. Dessverre laget jeg dem med eplesaus i stedet for smør, og de var bare i orden. Jeg spiste fortsatt 3, men skulle ønske jeg ville ha gjort dem til “legit”. Trang ikke er fornøyd.
Etter 3 kaker, is og massevis av andre tilfeldige tortillaer og bitt i dag trenger jeg virkelig søndag satt opp for å få meg tilbake på banen.
Forrige ukes anmeldelse:
Trening:
Søndag: Easy 4 Miler – Ferdig
Mandag: 8 miles – ferdig
Tirsdag: KB eller Body Blast & ABS – En styrke fungerer i stedet
Onsdag: 6 miles med 3 i tempoet – Nope. Jeg gjorde 4 om morgenen og 2 senere, men ingenting av det var raskt.
Torsdag: Body Blast eller KB – KB.
Fredag: 6 miles eller treningsstudio (avhenger av når jeg jobber) – 6 miles
Lørdag: Group Run/Walk – Ferdig.
Spising: Planlegg middager og snacks for uken. Ingen snacking på kjøkkenet utenfor måltidene. Spor Eats (fikk en bok fra jobb som jeg ber kunder om å bruke og vil prøve den før jeg anbefaler det).
Jeg hadde noen dårlige dager med snacking, og de satte ballen til å rulle i feil retning. Jeg sporet ikke spisene mine heller. Men jeg støver den av og går fremover!
Å gjøre: Lag en plan for arbeid og personlige ting. Det hele blandes sammen, og jeg har bodd på datamaskinen med blogg ting og skrevet veldig sent en stund nå.
Hva jeg gjorde: Brukte litt god tid på å rengjøre i helgen, men har mye å organisere.
Totalt: Trening var bra, men matbehov fungerer.
Søndag satt opp for 5/29/2011
Trening:
Søndag: Enkel styrkeøvelse
Mandag: Halvmaraton
Tirsdag: ABS og 3 Mile Walk på stranden
Onsdag: Body Blast eller Cycle
Torsdag: 4 miler, abs
Fredag: syklus eller kroppsblåsing
Lørdag: Halvmaraton
Spising: Fokuser på intuitiv spising, angstnivåer og energi. Jeg har spist mye av tretthet og angst i det siste. Planlegg middager og snacks (når jeg ikke har en plan, overdriver jeg den tilfeldig). Jeg skal blogge alle snacks for denne uken (starter i morgen med tanke på at jeg ikke gjorde det i dag). Spor spiser i min lil ‘notatbok.
Livet: Bruk tid på å ta tak i latterlig innboksen min hver dag. Bruk tid på å organisere papirer hjemme.
Spørsmål: Hva er planene dine for denne uken?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitringPin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
15 raskt pre -run snack -ideer
15 raskt pre -run snack -ideer
Hva du skal spise før du løper og når du skal spise. 15 Fast Pre Run Snack -ideer for nye løpere og trening for et halvt maraton
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hallo! Dagens Instagram -sjekk i innlegget er en matdagbok. Det har gått så lenge med tanke på at jeg har gjort en hel dag med spiser … men det gebyr
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. i tillegg til
Min Lil -brors konfirmasjonsfest på videregående skole og fantastisk meksikansk mat
Min Lil -brors konfirmasjonsfest på videregående skole og fantastisk meksikansk mat
High School Graduation Center Piece and Gift Table. fest på en meksikansk restaurant og all mat og margaritas outsid
Sen påskekonfetti eggejakt
Sen påskekonfetti eggejakt
Kjører blogg påskeegg. Ideer for en morsom konfetti eggejakt med min veldig rødhårete gyldne retreiver og lyd
Hva jeg spiste på Epcot etter hvitvinen og spis halvmaraton
Hva jeg spiste på Epcot etter hvitvinen og spis halvmaraton
Hva jeg spiste under løpeturen Disney Half Marathon Weekend. Food Diary Rekap av kostholdet mitt mens jeg reiser til Half Marathon Run
⚡ av Shareaholic
.