Det er tre ting som er avgjørende for livet mitt så vel som magesykdom fra sent. De er følgende:
1. Protein. Det har vært vanskelig for meg å pumpe opp proteinet siden jeg ikke virkelig liker kjøtt. I går kveld da jeg lagde spaghetti la jeg en hakket fjærkrepølse i den i tillegg til å spiste rundt den! Jeg har en tendens til å trekke mot karbohydrater og grønnsaker i alle typer måltid. Imidlertid må jeg påpeke- jeg har følt mye bedre å spise mye mer protein. Så jeg har tatt en beslutning om at hvis jeg vil ha en proteinsmoothie to ganger om dagen, er det greit. Ananas gresk yoghurt fungerer også
Mine mest aktuelle videoer
5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Nøyaktig hvordan du blir forberedt på å løpe. Ideer om hva du skal gjøre før du løper
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
05:34
2. Veggies. Jeg er en volumspiser. Jeg liker også å snappe, så jeg prøver å holde spedbarns gulrøtter på hånden for at kravet skal knase …
Og jeg liker enorme boller med stekt brokkoli for litt miljøvennlig forkullet godhet med middag.
3. søtsaker! Jeg gråter over sølt varm sjokolade – spesielt hvis den varme sjokoladen er kalsium med lite sukker.
Vi sees om morgenen!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele