Hei! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg er så tidlig oppe med denne tiden rundt forandring! Det er latterlig. Jeg våknet klokka 03.00 i tillegg til at jeg bare lå der opp til omtrent klokka 03:30 da jeg forsto at jeg ikke skulle til høst i søvn. Kom kroppsklokken! ta igjen. Vel, i det minste kan jeg få et hopp på bloggarbeid før jeg løper.
Siden jeg er oppe så vel som på ‘Em La oss snakke om all den morsomme maten fra denne helgen. Jeg kjøpte en Crème Brule -blanding for å lage nylig. Det er ikke en av mine foretrukne desserter (fordi den ikke inkluderer sjokolade), men moren min så vel som Ben liker det begge, så jeg ønsket å se om jeg kunne gjøre det hjemme.
Mine nyeste videoer
Så var hun borte – bokanmeldelse
En flott lytt – bok samt podcast evalueringsserie
Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilbudt på Audible, Amazon eller hvor som helst bøker blir solgt.
Er ‘da hun var borte’ en flott lytting? Her er min anmeldelse!
For mye flere anmeldelser, inspiserer lenker så vel som anbefalinger ut runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 20 sekunder
Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09
Bo
00:00
08:21
04:20
Vi hadde ikke noe konsept hva vi gjorde, men vi gjorde det (dette kan være tittelen på min livshistorie).
Det var bra, men fremdeles ikke min foretrukne ting. Heldigvis hadde jeg mørk sjokolade – det er syltetøyet mitt.
Jeg har også laget noen få fjørfebrystene, så jeg hadde noen raske og sunne måltider som er forberedt på å gå denne uken. Jeg lager aldri mat for en – det handler om rester.
I ikke-løpende eller spiser nyheter …
Mens jeg var på kjøpesenteret og kjøpte de nye oppdragsbarene, dro jeg til et nytt øyenbrynstråd. Når jeg går til det typiske stedet, ser jeg bare enhver type kvinne som er tilgjengelig. Jeg er ikke veldig kresen. Jeg ber dem bare om å rydde dem opp siden jeg krever dem tykke fordi brynene mine er blonde. De er vanskelige å se uansett, så jeg kan ikke betale for å ha dem sparsomme eller tynne.
Vel, jeg føler at hun gjorde dem tynnere så vel som det mangler et underlig stykke fra den ene siden. Det var som en skallet lapp, men i en direkte linje. Boo.
Nye Quest Bars Review:
De to nyeste oppdragsbarsmakene er Rocky Road så vel som blåbærmuffin. Ikke så godt lang tilbake Quest kom også ut med Smores så vel som havregryn sjokoladebrikke.
Her er blåbærmuffinsmaken-det er en vanilje-y-base med biter av blåbær i tillegg til en slags graham eller Streusel.
Tanker: Bra, men smaker imidlertid litt kunstig. Det er fantastisk (som jeg liker). I noen tilfeller er fruktbitene i oppdragsstenger litt så vel seige så vel som syntetisk smaksprøver (det er rart siden jeg ikke alltid føler slik, så det kan også være smaksløkene mine).
Rocky Road Quest Bar:
Tanker: Sjokoladebase er type mild, ikke veldig fantastisk eller sjokolade-y. Det er mange nøttestykker i det, men jeg merket ikke å smake eller tygge marshmallowen (jeg så hvite biter skjønt). Jeg velger stolpene med en vaniljebase samt sjokoladestykker i den.
Totalt sett: Jeg tror fortsatt Quest Nutrition gjør de aller beste smaksproteinstenger noensinne. Jeg har prøvd så mange forskjellige typer så vel som merker så vel som det ikke engang er i nærheten. Ja, de er dyre, men de smaker virkelig som en dessert – spesielt hvis du baker dem.
Mine foretrukne oppdragsstenger i orden:
Sjokoladekake kakedeig –
Havregryn sjokoladebrikke –
S’mores –
Banannøtt –
Informasjonskapsler n krem
Haug på miles dag 7
Det er den aller første mandagen i Stack på milene! Er du forberedt på å rocke den?
Denne ukens løpsvansker er sponset av Nathan. De gir bort en speedraw pluss vannbott i tillegg til Neutron Terminate Runner’s Headlampe daglig denne uken! Inspiser i hver dag med POTM -oppdateringen din som skal vinne.
Det er ideelt tidspunkt for hodelykten siden november er Runner Security Month. Dagene er mørkere, så vel som det er vanskelig å se i tillegg til å bli sett tidlig på morgenen eller sent på kvelden. Selv om du ikke kjører i total mørkeeksponering er ekstremt viktig. Syklister så vel som sjåfør kan være distrahert eller ikke i stand til å se deg – bli sett i tillegg til å være trygge.
Følg dem på Twitter på @nathansportsinc for mye mer info om Runner Security Month, så vel som deres løpende produkter.
Legg igjen en kommentar til denne publiseringen, så vel som du vil bli for å vinne en Nathan -hodelykt samt håndholdt vannbott! Stenger i morgen klokka 21.00 PST.
*Bruk #Rermiles på det sosiale nettverket for å dele fremgangen din !!
Sjekk ut denne publiseringen for Week 1 -vinnere!
SPØRSMÅL: Hva gjør du i dag for Stack on the Miles ??
Meg: Jeg er på vei ut for å løpe litt inn – jeg skal inspisere senere!
Ansvarsfraskrivelse: Nathan tilbyr premiene for denne ukens POTM -utfordring. Alle meninger er mine egne.
Send meg arbeidsboken
49Save
Deling er omsorgsfull!
49Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Ny chobani yoghurt med mandelsmør og cashewsmør
Ny chobani yoghurt med mandelsmør og cashewsmør
Ny chobani nøttesmør gresk yoghurt samt peanøttsmør chex kornalvaluering samt informasjon. Yoghurtbolle med mandelsmør
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Hallo!! Hvordan går det? Hva er din foretrukne del av måneden? Nøyaktig hvor mye kjørte du? Nøyaktig hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en
fineste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før så vel som etter et løp
fineste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før så vel som etter et løp
Fineste proteinstenger for løpere. Hva du skal spise før et løp, etter et løp så vel som snacks. Mine topp 5 foretrukne barer så vel som ernæring BR
den aller beste høstproteinbarene gjennomgang
den aller beste høstproteinbarene gjennomgang
Den aller beste gresskarsmaken høstproteinbarer gjennomgang. Smak evaluert den begrensede utgaven RX, Quest, Clif Bars så vel som disse er
15 hurtigkjørte snackideer
15 hurtigkjørte snackideer
Hva du skal spise før du løper så vel som når du skal spise. 15 Quick Pre Run Snack Concepts for New Runners samt trening for et halvt maraton
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss notater på
⚡ av Shareaholic
.