Enten du kjører et regionalt halvmaraton eller et stort 5 -maraton i ett mer spesifiserer – du burde ha en løpsdagssjekkliste for å sikre at du er forberedt. Race Day er stressende, men du kan gjøre det litt mindre kaotisk ved å legge ut hva som helst før løpet, samt lage en liste over hva du trenger noen dager i forveien. Akkurat her er en maraton eller halvmaraton -løpsdagssjekkliste du kan skrive ut i tillegg til å bruke til løpsuke.
Jeg har også noen få andre påminnelser for å hjelpe deg med å føle deg forberedt og forberedt på å rocke løpet ditt!
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 3
Maraton treningsdag 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15
Bo
00:00
08:21
00:51
Apropos løp … Los Angeles Marathon er i helgen. Jeg inspiserte værtilstanden så vel som det kommer til å bli varmt (per vanlig). Forsikre deg om at du planlegger å kappe for LA -løp hvis du kommer fra byen, så vel som at du elementet det i hydratiseringsplanen din så vel som rasemål.
Race Day Gear Checklist
Alt du skal ha på kroppsløpsdagen din. Dette inkluderer solkrem, deodorant, hårlås fra katten din, hatt, penger, lykke til sjarm, løpsutsikt – legg alt på listen. Begynn fra hodet ditt, og gå ned og la merke til hva du vil ha på deg på startstreken. (Legg til alt annet du krever til bunnen av listen.)
* Utskrivbar løpsdagssjekkliste her *
[CTT mal = ”1 ″ link =” 6f21i ”via =” ja ”] Del denne sjekklisten på Twitter med kompisene dine så vel som medløpere! [/CTT]
Race Packing Tips: Komponer hva du trenger (foruten klær) på en plastpose i gallon, samt sørg for at den har alle produktene før løpsdagen. Eller skriv ut oppføringen i tillegg til å plassere den i vesken.
Race Morning Tips:
Legg ut klærne kvelden før, så vel som å sørge for at du har hva du trenger.
Forsikre deg om at du har din ‘vanlige’ førkjørte mat som tilbys, samt forberedt på å spise før løpet.
Legg ut alt som kan utelates kvelden før som:
FOR RACE mat, kaffe, vann, stimulerer pakker eller rehydrat, medisiner.
Gjør det så enkelt som mulig for deg å bli forberedt om morgenen.
I andre L.A.Marathon News …
Jeg intervjuet Meb Keflezighi på fredag, så vel som han ga meg massevis av fantastisk info samt forslag å dele !! Jeg jobber med det for å publisere snart.
Jeg spurte ham om å løpe så vel som å spise så vel som mentale teknikker så vel som hva jeg måtte tro om – så vel som han er den aller beste med å være veldig åpen, så vel som å dele rimelige forslag (selv om han er en utrolig superheltidrettsutøver) . Vi krever å snakke om det snart siden jeg sprenger å dele, så vel som i hovedsak har fortalt en rekke totale fremmede tilfeldige forslag han fortalte meg siden jeg er spent.
Ikke unnlater å huske å få den utskrivbare løpsdagen sjekklisten her! Lykke til !!
Spørsmål: Blir du forberedt på et løp? Hvilken??
Kjører du La Marathon i helgen?
Meg: Ja, løper LA
Send meg arbeidsboken
65Save
Deling er omsorgsfull!
65
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Race Day Morning Prep samt sjekkliste Utskrivbar Helt gratis PDF
Race Day Morning Prep samt sjekkliste Utskrivbar Helt gratis PDF
Nøyaktig hvordan du skal forberede deg på løpssjekklisten din, samt forslag til morgenen. Det jeg gjør så godt som å spise før et halvmaraton. Ha
Half Marathon Race Morning Rutine Video
halvMarathon Race Morning Rutine Video
Halvmaraton morgenrutine for løpsdagen. Pre -Run -trinn for et fantastisk halvmaraton, 5K, 10K løp. Hva jeg spiser, utstyret
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running -program så vel som løpsevaluering samt forslag til
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
2021 maratonløpsoppdateringer så vel som kunngjøringer
2021 maratonløpsoppdateringer så vel som kunngjøringer
Liste over maraton så vel som halvt maratonløp som skjer i 2021. Løp som ikke blir kansellert. Oppdateringer så vel som Registratio
⚡ av Shareaholic
.