Hei! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg er trøtt. Det er det som skjer når du står opp før julenissen. (Det er ikke et ordtak, jeg forstår ikke hvorfor jeg uttalte det – mest sannsynlig siden det trette.) Siden jeg var lys opp så vel som tidlig, slo jeg veien i 10 mil. Jeg tok det enkelt, så vel som hovedsakelig ønsket å få noen kilometer på trette ben.
Det var ganske treg opp til de siste milene … mens jeg ble stoppet ved en vannfontene, passerte en mann meg. Ikke noe stort.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 2
01:45
Bo
00:00
08:21
00:51
Bortsett fra at han fortsatte å se tilbake på meg for å se nøyaktig hvor langt tilbake jeg var. Igjen, ikke noe stort.
Men han fortsatte å se tilbake for å inspisere om jeg skulle passere ham, så vel som jeg tenkte: “Kom igjen, løping er ikke min fineste vinkelstopp å se på meg …”
Så jeg bestemte meg for å bare passere ham. Jeg ville ikke, jeg hadde bare omtrent 3 mil igjen, så vel som ikke ville presse den. Imidlertid ville jeg på samme måte ikke at noen skulle se på det uheldige svette kadaveret mitt mens jeg løp – så ved et eller annet julemirakel kunne jeg passere ham, til tross for sannheten at beina mine var slitne i tillegg til at jeg hørte på en tilfeldig podcast om Kvinnelige problemer så vel som å løpe.
Og det var derfor jeg løp så fort. Slutten.
Etter løpeturen bestemte jeg meg for å unngå ‘ekte’ strukturert yoga i tillegg til at jeg bestemte meg for å gjøre noen dyp strekk, så vel som noen få yogastegler.
Jeg gjorde yoga -trekket for løpere … due. Det er en utmerket hoftestrekning – et område som er notorisk stramt for løpere. Dette er min foretrukne yoga til stede siden det strekker IT -bandet mitt – å være så godt stramt der utløser knesmerter!
Men jeg tok Pigeon med et hakk ved å klappe vingene mine. Jeg kanaliserte virkelig duen her, så vel som det var som om jeg flyr. Bortsett fra i stedet for å fly, var jeg supertung, så vel som stram så vel som jeg bare ønsket å sitte i sofaen for å se på bravo -kjøringer.
Jeg klaffet så vel som klaff opp til vingene mine tvang meg til å komme i dusjen. Deretter dro jeg hjem til foreldrene mine til søndagsmiddag.
Vi hadde så mange hunder der !!! Søsken min brakte valpen hans så vel som det var praktisk talt en dalmatisk plantasje !!
Mikster så vel som jeg spilte dagligvarebutikk så vel som diskuterte dyderne med å kjøpe organisk så vel som det skitne dusin. Neste gang vi snakker om GMO.
Det meste av dagen var ganske overbærende på matfronten, men jeg hadde denne super velsmakende så vel som sunn snacks midt på ettermiddagen.
Det var en ekstremt morsom, velsmakende dag !!
Og kirsebæret på toppen …
Jeg har PB i vesken. Aldri forlate huset uten det !! (Det er ikke organisk PB, ikke fortell niesen min.)
SPØRSMÅL: Har du PB i veske av treningssenterveske?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele